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フープノティカ トラベルフープHOOPNOTICA（DVD付き）とは、子供から大人まで楽しめるアメリカで大人気の、ウエストなどを引き締めや、ダイエットに役立つエクササイズです。
このフープノティカ トラベルフープは実践するときにフラフープを使います。
そのフラフープは、よくある安価なものよりもひと回り大きく少し重めなので、誰でも少し練習するだけで回せるようになるので取っ付きやすいです。
初心者の方が始めるときは回すことに集中するところから始め、中、上級者の方は、いろいろ技が用意されていますので挑戦されると面白いですよ。
ダイエット効果としては、1時間のエクササイズで、だいたい400～600kcalを消費することが出来ます。
またフラフープをまわすときの腰の動きは普段使うことが少ない筋肉を動かすことになり、脂肪燃焼をするのに効果的です。
口コミ、評価、感想は、楽しんでエクササイズが出来て、続けやすくてダイエットに効果的との声が挙がっています。
このフープノティカ トラベルフープ（DVD付き）で楽しみながら、「痩せた！！」と言っていただきたいです。
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管理人のたなべんと申します。
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